همراه سگتان بدوید
دویدن به همراه سگتان بهترین ورزش بوده و هر دو شما را در بهترین وضعیت سلامتی قرار خواهد داد.
سگ ها به ورزش های زیادی جز راه رفتن نیاز دارند. سگ هایی که انرژی زیادی دارند، مانند سگ های کار و سگ های ورزشی از فرصتی که برای کشش پاهایشان وجود دارد استقبال خواهند کرد.
مزایای دویدن با سگ ها
- بهترین ورزش برای شما و دوست چهارپای شما
- از بین بردن انرژی زیاد می تواند به کاهش اضطراب و بهبود رفتار سگ ها کمک کند.
- به شما اجازه می دهد تا زمانی را با سگ خود سپری کرده و رابطه ی محکم تری با او برقرار کنید.
- سگ ها می توانند مشتاق ترین شریک شما در دویدن و ورزش خودتان باشند.
قبل از شروع دویدن همراه سگ
قبل از این که دویدن با سگتان را آغاز کنید ، از چکاپ کامل سگتان توسط دامپزشک اطمینان حاصل کنید. دویدن یکی از بهترین راه ها برای فراهم کردن سلامتی سگ هاست ، اما نه هر سگی. سگ هایی که بیماری های قلبی، مشکلات تنفسی و اضافه وزن دارند ویا از درجه حرارت بالا رنج می برند، نمی توانند به طور روزانه بدوند. حتی سگی که به نظر می رسد دارای سلامت کامل است ، ممکن است از یک مشکل جسمی رنج ببرد. مانند دیسپلازی مفصل ران یا آرنج که با دویدن بدتر خواهد شد.
اگر شما صاحب یک توله سگ هستید ، از سلامت استخوان و مفاصل او اطمینان حاصل کنید تا اعمالی مانند دوندگی روزانه به استخوان های در حال رشد او آسیبی وارد نسازد.
دویدن با سگ را آغاز کنید
آموزش های ابتدایی برای دویدن ایمن و سرگرم کننده بسیار مهم است. مطمئن شوید که سگ شما به همراه شما ایستاده و می پیچد. و بدون این که به شما ضربه ای بزند، و یا قلاده را بکشد در کنار شما می دود، در غیر این صورت ممکن است صدماتی به گردن و عضلات شانه ی سگ شما وارد شود، همچنین می تواند برای شما نیز خطرناک باشد. آموزش های ابتدایی پیاده روی ، سلامت شما و سگتان را تضمین خواهد کرد.
کارخود را از یک سرعت آهسته و منظم آغاز کنید. ممکن است که سگ شما از همان ابتدا شروع به دویدن نکند و مایل باشد که ابتدا کمی قدم بزند و سپس دویدن را آغاز کند. به یاد داشته باشید که از ابتدای کار به سگتان فشار نیاورید. با سرعتی آهسته و مسافتی کوتاه آغاز کنید و کم کم در روزهای آینده که آمادگی بهتری دارید ، مسافت را بیشتر کنید.
- بر روی سطوح صاف بدوید. خاک، چمن، شن و ماسه و حتی آسفالت بهتر از هرچیز دیگری هستند.
- دویدن را صبح، زمان غروب و یا هر زمانی که هوا خنک می باشد آغاز کنید. آب و هوای گرم باعث داغ شدن آسفالت و در نتیجه سوختگی و آسیب رسیدن به پنجه های سگتان می شود. به علاوه آفتاب باعث گرما زدگی و کم آبی بدن سگ خواهد شد.
- از گرم کردن و خنک کردن بدن سگ قبل و بعد از دویدن غافل نمانید. برای این منظور می توانید قبل و بعد از دویدن سگ پیاده روی کنید. این کار باعث می شود از پارگی عضلات و دیگر آسیب های احتمالی جلوگیری به عمل آید.
- از پیش نقشه ای داشته باشید. این که در کدام نقطه دویدن را آغاز و در کدام نقطه آن را به پایان می رسانید.
- در مواقعی که نیاز است استراحت کنید. اگر قصد دارید که مسافت طولانی را بدوید حتما زمانی را برای استراحت در نظر بگیرید و به بررسی پنجه های سگ خود و وضعیت سلامت او بپردازید. همچنین می توانید در این زمان به سگ مقدار کمی آب دهید.
- تشویق و تحسین سگ را هرگز فراموش نکنید.
- و در آخر از دویدن به همراه سگ عزیزتان لذت ببرید
آسیب های احتمالی
حتی اگر شما کامل ترین مراقبت را از سگ خود بنمایید ، احتمال وقوع حوادث و آسیب وجود دارد. پنجه ها می توانند به راحتی بریده، خراشیده ، سوخته و یا کبود شوند. همچنین عضلات ممکن است دچار کشیدگی و کبودی شوند. در همه حال قسمت های مختلف بدن سگتان را بررسی کنید. اگر سگ شما دچار آسیب شده است تا زمان بهبودی کامل آن، از ورزش اجتناب کنید.
اگر شما و سگتان به سختی می دوید و این ورزش برای شما دشوار است می توانید دیگر ورزش های مناسب را انتخاب کنید و از انجام دادن آن ها لذت ببرید.
مترجم: hsoonheb
کليه حقوق اين سايت متعلق بهپارسي پتوشرکت شبکه ارتباطات کامپیوتری ایران(Aka Networks)است.استفاده از مطالب و مقاله های سایت پارسی پت بدون ذکر منبع ولینک معتبر و مستقیممصداق بارز دزدی است و از طرف شرکت ارتباطات کامپیوتری ایران موردپیگرد قانونیقرار خواهد گرفت